Home » Koffie en Thee tijdens zwangerschap

De tijd die komen gaat is spannend en je wil natuurlijk extra voorzichtig zijn, maar negen maanden lang helemaal geen thee of koffie drinken is nogal een opgave. Daarom is het goed om te weten wat je beter wel en beter niet kunt drinken tijdens je zwangerschap. Het is algemeen bekend dat (te veel) cafeïne tijdens de zwangerschap geen aanrader is, echter beperkt dit wel de keuze in thee en koffie. Anders gezegd welke theeën en koffie blijven er dan eigenlijk wel over? 

 

WAT KAN IK DAN BETER WEL EN NIET DRINKEN TIJDENS DE ZWANGERSCHAP?

Thee met cafeïne wordt tijdens de zwangerschap sterk afgeraden, echter verschilt het aantal milligram cafeïne per theesoort. Zwarte en groene thee bevatten de meeste cafeïne en zijn daarom eigenlijk een no go tijdens de zwangerschap. Witte thee bevat minder cafeïne dan groene en zwarte thee en daarom mag je dagelijks gerust één of twee kopjes witte thee drinken. Kruidenthee en Rooibos bevatten geen cafeïne, deze theesoorten mag je dus onbeperkt drinken.  Bij ons betekend dit dat je zou kunnen kiezen voor bijvoorbeeld: Zorgeloos, zomerzotheid, marokkaanse munt, Rooibos varianten, Mellow blossem, Oosterse dadelthee en nachtrust kunnen proberen.

Op gebied van koffie is het raadzaam om decaf te drinken. Decaf??? hoor ik je denken, die is niet lekker. Nou wil het geval dat de manier van verwijderen van de cafeine bepalend is voor de smaak van de koffie. Er zijn grofweg 3 manieren voor het verwijderen en wij hebben de manier in het assortiment die het duurst is om cafeine te verwijderen, maar wel een prima smaak geeft. Wij durven te zeggen dat je het verschil niet proeft tussen onze decaf en een cafeine houdende koffie. Weten welke decaf koffie wij hebben klik hier.

 

Lukt het niet om langs te komen geen nood, dan kun je ook via onze webshop bestellen dan brengt de postbode het toch gewoon.

 

Hieronder een overzicht met de cafeine (theeine)

- Koffie 70 - 130 mg

- Zwarte thee 25 mg

- Groene thee 25 mg

- Witte thee 5 - 10 mg

- Kruidenthee 0 mg

- Rooibos 0 mg

 

* Thee en gezondheid daar is veel over te lezen op het internet. Veel onderzoeken wijzen uit dat er positieve werking is te vinden in het gebruik van thee en kruiden. Dat is een prettige wetenschap, maar om bij ons eigen vak te blijven beperken wij ons dan ook tot het aanbieden van de diverse producten. Wij adviseren u voor medisch advies uw huisarts te raadplegen.