Home » Koffie en Thee tijdens zwangerschap

De tijd die komen gaat is spannend en je wil natuurlijk extra voorzichtig zijn, maar negen maanden lang helemaal geen thee drinken is onmogelijk. Daarom is het goed om te weten wat je beter wel en beter niet kunt drinken tijdens je zwangerschap. Het is algemeen bekend dat (te veel) cafeïne tijdens de zwangerschap geen aanrader is, echter beperkt dit wel de keuze in theetjes. Maar, wat mag je nog meer niet óf met mate drinken? En welke theeën blijven er dan eigenlijk over?

 

WELKE THEESOORT MAG IK NIET DRINKEN TIJDENS DE ZWANGERSCHAP?

Thee met cafeïne wordt tijdens de zwangerschap sterk afgeraden, echter verschilt het aantal milligram cafeïne per theesoort. Zwarte en groene thee bevatten de meeste cafeïne en zijn daarom eigenlijk een no go tijdens de zwangerschap. Witte thee bevat minder cafeïne dan groene en zwarte thee en daarom mag je dagelijks gerust één of twee kopjes witte thee drinken. Kruidenthee en Rooibos bevatten geen cafeïne, deze theesoorten mag je dus onbeperkt drinken.

Bij ons betekend dit dat je zou kunnen kiezen voor bijvoorbeeld: Zorgeloos, zomerzotheid, marokkaanse munt, Rooibos varianten (behalve groene Rooibos) Mellow blossem en witte thee lavendel kunnen proberen. Lukt het niet om langs te komen dan kun je ook via onze webshop bestellen, dan brengt de postbode het toch bij je.

 

Hieronder een overzicht met de cafeine (theeine)

 

Koffie 70 - 130 mg

Zwarte thee 25 mg

Groene thee 25 mg

Witte thee 5 - 10 mg

Kruidenthee 0 mg

Rooibos 0 mg